등산하면 다이어트가 될까요???

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주빵아 | 작성일 19-10-31 10:01 | 조회 780 | 추천 0 | 신고 0

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등산하면 다이어트가 될까요???이제 살을 좀 뺴려고하는데

산 추천부탁드릴게요. 초보마운틴러입니다.

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맑은까망 20-02-17 17:57 |

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매주 2~3시간 안빼먹고 다녀오시면 2~3달에 5키로 이상 빠집니다.
제가 해봐서 알아요..

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고시생12 20-01-26 21:33 |

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안전한 산행 하세요~

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janrustar 19-12-18 00:29 |

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다이어트는 식단으로 해야해여.... 운동으로 다이어트 하는거 아닙니다..

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꾸뀪꺄뺘 19-12-07 22:45 |

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도움은 되지만 식욕도 같이 왕성해지는것같아요,,....

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냐암 19-12-02 20:03 |

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술 안마시면 다이어트에 좋져

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민이라고해 19-11-29 10:53 |

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허벅지 굻어집니다. 당연히 다이어트가 되겠죠... 체력소모량이 엄청난걸로 알고있습니다.

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심쿵이엄마 19-11-27 23:24 |

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등산으로 다이어트 되긴 하는데..것도 매일 등산 하시는게 아니라면 효과 보시기 함드실듯요.저도 2주에 한번씩 등산해봤는데,,,살 안빠지더라구요.매일 꾸준히 하실거 아니시면 다이어트 목적으로 등산은 효과없으실듯요.

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겟롸 19-11-24 13:12 |

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초보라서 그런지 산행후엔 발목하고 무릎이 아프네요

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tenpang 19-11-23 18:51 |

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일단 다이어트는 식단관리부터

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rhgene 19-11-15 15:49 |

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되요~화이팅!!

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애준dd 19-11-11 23:39 |

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되죠 대신 내려와서 보리밥금지요

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dnjspoint 19-11-10 20:21 |

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등산하면서 많이 먹으면 ...배만나와요.

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4219okm 19-11-06 10:38 |

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되죠

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킄키크 19-11-06 08:41 |

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엄청좋습니다

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다내꺼G 19-11-06 03:39 |

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무릎이 나가실지도???ㅋㅋ
차라리 수영을 배우소서!~~

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LuckyManX 19-11-05 23:03 |

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나쁘진않은데 장기적으론 관절에 안좋죠

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봉성리진순이 19-11-05 13:06 |

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무리하면 안되요
하산할때 뛰는것 절대 안됨 ㅎ

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아우목아파 19-11-03 05:37 |

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돼져~~~

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김프롬 19-11-02 22:25 |

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다이어트 확실히 되던데요

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Nada1 19-11-02 03:09 |

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다이어트는돼죠

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jiine772 19-11-01 00:52 |

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무게가 있으시면 좋긴한데요

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Kia54 19-10-31 20:44 |

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가까운 앞산이요~^^

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히드레가스 19-10-31 10:50 |

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등산으 취미로하고 다이어트는 따로하시는게 좋아보여요

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gya04012 19-10-31 10:36 |

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화이팅이요!

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kev7 19-10-31 10:10 |

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살을 빼시려면 등산도 좋지만 짧은시간에 지방을 태우는 유산소운동을 해줘야 합니다. 자전거를 타시거나 런닝머신등..기구를 이용하거나...식단조절하시면 충분히 살을 빼실수 있어요...등산을 매일 하는게 아니라면 별로 효과적이진 않습니다...물론 활동량이 많기 때문에 도움이 되긴하겠지만...목표가 살을 빼시는거면 꾸준히 집중해서 땀을 낼수 있는게 중요하니까요^^

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