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일반 | 좌우대칭 균형이 안맞네요

망난희 | 작성일 17-09-12 14:38 | 조회 236 | 추천 0 | 신고 0

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오른발 오른손잡이로 평생 살아왔는데

 

운동 안할때는 좌우차이가 크지 않았다고 느꼈는데

 

운동 하면 할수록 (턱걸이/스쿼트 등) 좌우 갭이 더 커지는거 같습니다??

 

팔도 오른팔이 더 길고 승모도 오른쪽이 더 높고 다리도 오른발이 가동범위가 더 크고요

 

교정하려면 왼손만 몇회씩 더 해서 맞추는거밖에 없는건가요

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공간마술사 17-09-16 13:38 | 신고 0
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ㅋㅋㅋ 나만 그런줄

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브실골 17-09-16 11:59 | 신고 0
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저도 오른쪽 불균형 ㅜㅜ 다들 그러시군요

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루따기 17-09-15 12:46 | 신고 0
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약한쪽을 많이쓰는ㄴ 수밖엔..

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호랑이폰 17-09-13 15:57 | 신고 0
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스트레칭!!

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그 방법 밖에 없을 것 같습니다.
아니면 강한쪽을 쉬어주는 방법 ; ;

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김고수 17-09-13 11:03 | 신고 0
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저두 짝가슴이네유

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이동허니 17-09-13 07:59 | 신고 0
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ㅜㅜ

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응보 17-09-12 23:48 | 신고 0
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저도 오른쪽이다커요..

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낑끼깅 17-09-12 22:29 | 신고 0
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저두 불균형인데 자꾸 미루게 되네요 ㅠ

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대구와웅 17-09-12 20:13 | 신고 0
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스트레칭하세요!

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운동 오래 한건 아니자만
대부분 사람들이 좌우 안 맞어요
그래서 대회 준비 하는 사람들도 안 맞는 부분만 따로 운동해서 맞추 더라구요

답글 1 화살표
SOS 17-09-12 14:44 | 신고 0
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머신이나 바벨류 운동 자주하세요

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