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경로 빠삭 > 생활체육이야기

기타 | 뱃살빼는데 뭐가조을까요

sjdjd… | 작성일 20-02-10 21:52 | 조회 662 | 추천 0 | 신고 1

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체리토 20-03-10 17:43 | 신고 0
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식단 관리가 운동보다 중요

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유산소운동과 복근운동추천이요
식단은 기본이구요

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스타일핏 20-02-14 21:52 | 신고 0
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식단이겠죠?
그중에서 뱃살은 간헐적단식 or 저탄고지 추천요 ㅎ

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피르토 20-02-14 15:22 | 신고 0
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덜먹고 더 움직이기만큼 간단한 방법은 없죠

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deok0610 20-02-14 00:09 | 신고 0
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안먹기

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somizzang 20-02-13 20:28 | 신고 0
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식단조절이 중요하고 꾸준함을 요하겠지요~

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영광굴 20-02-13 18:35 | 신고 0
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오... 잘먹어야되네요 생각보다

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냉커피좋아 20-02-13 16:38 | 신고 0
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저도 한달만에 4kg 뺐는데 하루 2끼 보통양으로 하시고 간식은 절대하지 마세요

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sitzy 20-02-13 10:59 | 신고 0
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식단은 필수에요

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yyfl316 20-02-13 04:25 | 신고 0
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식단이 크죠

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rgudtjr1 20-02-12 17:20 | 신고 0
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운동 꾸준히 하셔야 빠져도 다시 안쪄요!

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티아구 20-02-12 15:16 | 신고 0
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먹는것부터!

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호르숭 20-02-12 13:21 | 신고 0
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걷기랑 식단조절이죠

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reply1997 20-02-12 07:45 | 신고 0
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식단이 90 운동이 10

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성덕성덕 20-02-11 15:49 | 신고 0
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유산소

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인덕숀 20-02-11 09:59 | 신고 0
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유산소랑 복근운동이 좋겟네요

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lil1 20-02-11 08:24 | 신고 0
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식단이 80 운동이 20

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지름신응 20-02-11 02:36 | 신고 0
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깔끔한 식단관리가 제일중요합니다!

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연수동주민 20-02-10 23:15 | 신고 0
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식단

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Qawsrfq 20-02-10 22:20 | 신고 0
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걷기

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둔촙 20-02-10 21:59 | 신고 0
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특정부위만 살을 뺄수는 없습니다 전체적으로 체지방을 감소시켜야합니다

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덜먹고 많이 운동하는게 짱이죠

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유산소

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