닉네임 등록

글쓰기, 댓글을 이용시
1회 한해 닉네임 등록을 해주셔야합니다.

등록한 닉네임은 마이페이지에서 수정가능합니다.

이용중인 닉네임입니다. 다시 입력해주세요.

닉네임은 10자 이하로 가능합니다.

특수문자는 사용할 수 없습니다.

닉네임 등록 완료

닉네임 등록이 완료되었습니다.

주메뉴

바로가기

경로 빠삭 > 생활체육이야기

기타 | 다이어트와 헬스를 같이하고 있습니다.

스택쌓는 | 작성일 20-01-19 21:06 | 조회 542 | 추천 0 | 신고 0

게시글 신고 기능 안내

1.

신고버튼을 누르면 신고횟수가 증가 합니다.

2.

신고횟수가 5회가 되면 해당 게시글은 민폐방으로 이동 합니다.

3.

민폐방으로 이동이 되면 지급되었던 포인트, 캐시는 차감 됩니다.

4.

신고버튼을 누른후 한번더 누르면 신고가 취소 됩니다.

해당 글 내용이 불편 하다면 블라인드 요청을 할 수 있습니다.
다수의 요청이 있으면 블라인드 투표가 진행됩니다.
블라인드 요청을 진행할까요?

블라인드 요청하기

해당 글 내용이 불편 하다면 블라인드 요청을 할 수 있습니다.
다수의 요청이 있으면 블라인드 투표가 진행됩니다.
블라인드 요청을 진행할까요?

블라인드 요청하기
님의 회원정보

아이디 댓글모음

닉네임

가입일

포인트

링크 :

제가 일땨문에 6시 퇴근이여서 헬스하고 어찌하면 8시~9시 쯤 되는데 단백질 삽취 해야될까요? 다이어트도 같이하고 있어서요....

댓글 신고 기능 안내

1.

신고버튼을 누르면 신고횟수가 증가 합니다.

2.

신고횟수가 5회가 되면 해당 댓글은 민폐방으로 이동 합니다.

3.

민폐방으로 이동이 되면 지급되었던 포인트, 캐시는 차감 됩니다.

4.

신고버튼을 누른후 한번더 누르면 신고가 취소 됩니다.

댓글모음 안내

1.

회원님들이 작성한 댓글의 이력을 투명하게 제공합니다.

가타라 20-01-28 13:52 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

단백질은 먹어야죠 음식으로 섭취하면 더 좋구요

답글 0
goleegy 20-01-26 16:25 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

규칙운동하면서 식단조절하면 6개월이면 다바뀌죠

답글 0
IRISxS 20-01-26 14:57 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

먹어야 근육생겨서 대사량 높아지지 않을까여

답글 0
BUNTA 20-01-25 17:01 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

단백질은 살찌는게 아니라 근육을 찌우는거니깐 먹어야죠

답글 0
밀리터리 20-01-24 16:23 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

따로 챙겨먹기 귀찮으시면 보충제 먹는거 추천

답글 0
wlejrwlek 20-01-24 08:40 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

단백질꼭먹어야죠

답글 0
왼쪽유도 20-01-21 17:45 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

무조건. 먹는것까지 운동이다

답글 0
태생이부자 20-01-21 17:19 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

단백은 필숩니다

답글 0
Aany 20-01-20 19:43 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

저도 다이어트와 헬스 병행중인데 단백질추가해서 먹습니다 대신 다이어트면 다른 음식양을 줄여야겠죠

답글 0
유유11 20-01-20 18:33 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

제 생각엔, 식사하실때 단백질 같이 드시는 게 좋을 거 같습니다. 다이어트는 식단 조절이 가장 커서요~

답글 0
스타일핏 20-01-20 16:06 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

저도 섭취하는데 한표요~

답글 0
Vetmd 20-01-20 14:51 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

단백질 섭취해야

답글 0
Waas 20-01-20 00:14 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

일상식사에서 단백질이 부족하시면 드시는게 좋을것같아요
헬스 초보분이시라면 일상식으로도 당장은 문제 없을듯용

답글 0
golddigg 20-01-19 22:24 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

하셔야죠 고루드시는게 좋습니다

답글 0
smqlstha 20-01-19 22:20 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기


답글 0

빠삭 님의 댓글

댓글모음 안내

1.

해당 댓글 작성자가 작성했던 댓글의 이력을 투명하게 제공합니다.

  • 댓글목록

(주) 빠삭

대표이사 : 김병수 사업자등록번호 : 813-81-00671 통신판매업신고번호 : 제2023-부산해운대-1265호
주소 : 부산시 해운대구 센텀중앙로90 큐비e센텀 609호
Copyright ⓒ www.bbasak.com All Rights Reserved

고객센터

1533-7687
Fax : 0507-1797-5048 Email : help@bbasak.com
월~금 10 ~ 17시
점심시간 12시 ~ 13시 / 공휴일 휴무

벤처인증서