닉네임 등록

글쓰기, 댓글을 이용시
1회 한해 닉네임 등록을 해주셔야합니다.

등록한 닉네임은 마이페이지에서 수정가능합니다.

이용중인 닉네임입니다. 다시 입력해주세요.

닉네임은 10자 이하로 가능합니다.

특수문자는 사용할 수 없습니다.

닉네임 등록 완료

닉네임 등록이 완료되었습니다.

주메뉴

바로가기

경로 빠삭 > 생활체육이야기

기타 | 근육통 없애는법 아시는분

몽쉥몽쉥 | 작성일 20-10-24 20:21 | 조회 810 | 추천 0 | 신고 0

게시글 신고 기능 안내

1.

신고버튼을 누르면 신고횟수가 증가 합니다.

2.

신고횟수가 5회가 되면 해당 게시글은 민폐방으로 이동 합니다.

3.

민폐방으로 이동이 되면 지급되었던 포인트, 캐시는 차감 됩니다.

4.

신고버튼을 누른후 한번더 누르면 신고가 취소 됩니다.

해당 글 내용이 불편 하다면 블라인드 요청을 할 수 있습니다.
다수의 요청이 있으면 블라인드 투표가 진행됩니다.
블라인드 요청을 진행할까요?

블라인드 요청하기

해당 글 내용이 불편 하다면 블라인드 요청을 할 수 있습니다.
다수의 요청이 있으면 블라인드 투표가 진행됩니다.
블라인드 요청을 진행할까요?

블라인드 요청하기
님의 회원정보

아이디 댓글모음

닉네임

가입일

포인트

링크 :

몸이 거지깽깽이라ㅜ 근육통이 심해서

계단 오르는건 괜찮은데 내려올 때 계속 개다리춤춥니다ㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋ 삼일지나니 그나마나은데 상체하니 ㅋㅋ팔이 또 안올라가네요

따뜻한물에도 담궈보고 찬물에도 담궈보고ㅋ마사지도 해보고 ㅋㄱㅋ폼블러도 별소용없네요 아시는뷰운!

댓글 신고 기능 안내

1.

신고버튼을 누르면 신고횟수가 증가 합니다.

2.

신고횟수가 5회가 되면 해당 댓글은 민폐방으로 이동 합니다.

3.

민폐방으로 이동이 되면 지급되었던 포인트, 캐시는 차감 됩니다.

4.

신고버튼을 누른후 한번더 누르면 신고가 취소 됩니다.

댓글모음 안내

1.

회원님들이 작성한 댓글의 이력을 투명하게 제공합니다.

썬도르프 21-08-25 16:34 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

운동 이제 막 시작하면 4~6일 근육통 지속되요, 근육통 사라진후 몇번 반복해주시면 하루정도~이틀 이면 회복이되요.

답글 0
HamanLife 21-04-13 20:12 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

며칠지나면 괜찮아지더라구요

답글 0
Cicada 20-12-11 18:35 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

병원가서 물리치료받으세요

답글 0
또도옹 20-12-08 02:28 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

마사지건도 도움돼요

답글 0
욱욱이 20-12-06 12:40 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

쭈물쭈물

답글 0
하윟 20-12-03 15:17 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

답글 0
goodBob 20-11-30 14:32 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

병원이좋습니다

답글 0
린마마 20-11-24 06:39 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

한의원이요
어깨 고질적이였는데
약침맞고 추나하고 좀 나아지네요

답글 0
쩌니형 20-11-16 16:38 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

타이레놀 이알

답글 0
아름다운빠 20-11-13 07:32 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

홍성에있는 지산한의원에 한번가보세요.답입니다.

답글 0
전두엽 20-11-09 19:18 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

스트레칭이요~

답글 0
찌하루 20-11-08 12:02 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

클럭 추천 합니다.
운동 후 근육통에 도움 되더라구요

답글 0
짱나 20-11-05 08:25 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

저주파가 도움 되는거 같아요

답글 0
블랙크루저 20-10-29 01:44 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

헬스 몇달넘어가면 익숙해져서 아프지도않은거같은데...

답글 0
솓갸미 20-10-28 11:44 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

폼롤러로 압박해주면 풀리는 느낌 들더라고여

답글 0
드락슬러 20-10-27 21:49 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

찬물 족욕과 폼롤러가 큰 도움이 됐습니다

답글 0
뽈뽀리 20-10-27 21:25 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

한잔하는동안은. . .

답글 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

휴식을 비롯해서 꾸준한 운동이죠...

답글 0
mugicke 20-10-26 14:55 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

헬스장기서헬젷 무게낮은걸로 많이반복

답글 0
넴넴닉뉍 20-10-26 14:06 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

갠적으로 냉온욕 추천이요

답글 0
근너 20-10-25 22:45 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

시간이 어느 정도 흐르셔야 할 것 같아요

답글 0
제이엔드 20-10-25 17:11 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

폼롤러나 공이용해서 풀어주거나 시간이답인거같아요

답글 0
스티븐애플 20-10-25 12:08 | 신고 0
추천 0 0
  • 수정하기
  • 삭제하기

근손상에서 회복되는 과정이라 생각듭니다. 시간이 답이에요

답글 0

빠삭 님의 댓글

댓글모음 안내

1.

해당 댓글 작성자가 작성했던 댓글의 이력을 투명하게 제공합니다.

  • 댓글목록

(주) 빠삭

대표이사 : 김병수 사업자등록번호 : 813-81-00671 통신판매업신고번호 : 제2023-부산해운대-1265호
주소 : 부산시 해운대구 센텀중앙로90 큐비e센텀 609호
Copyright ⓒ www.bbasak.com All Rights Reserved

고객센터

1533-7687
Fax : 0507-1797-5048 Email : help@bbasak.com
월~금 10 ~ 17시
점심시간 12시 ~ 13시 / 공휴일 휴무

벤처인증서