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경로 빠삭 > 생활체육이야기

기타 | 뱃살

부산남자님 | 작성일 19-05-21 08:33 | 조회 423 | 추천 0 | 신고 0

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냥싸부 19-06-29 11:32 | 신고 0
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식단관리 근력운동 유산소

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솔맘곰탱이 19-06-01 14:29 | 신고 0
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저탄고지
단거 밀가루 음식 먹지말고
운동

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간만접속 19-05-31 15:09 | 신고 0
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달리기나 수영이요

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우이2잉 19-05-31 13:05 | 신고 0
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달리기가 최고입니다 런닝머신기기 10으로 30분 달리고 근력운동으로 근육량늘리면 기초대사량 높아져서 살잘빠져요

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원투파파 19-05-30 18:28 | 신고 0
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뛰세요

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식이조절이랑 유산소랑 걸어다니기요

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제이앤제이 19-05-28 05:31 | 신고 0
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저녁 일찍먹고 배고픔의 시간 늘리기 해보셔요.

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조선남자 19-05-22 10:37 | 신고 0
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뱃살은 거진 내장지방이어서 안먹어서 빼기엔 오래걸리고 약먹기엔부작용 걱정되고 젤좋은건 술을안먹우면됩니다 ㅎㅎㅎ

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바바오바바 19-05-21 19:25 | 신고 0
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뱃살만빼는운동은 없습니다, 하지만 식이요법조절과 복근운동을 같이하여주시면
뱃살이 쳐지는걸 막을 수 있습니다.

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김초코튜브 19-05-21 17:07 | 신고 0
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최고는 식이랑 운동 같이....ㅠㅠ

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TONGTONG2 19-05-21 16:46 | 신고 0
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유산소

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토스트박스 19-05-21 13:00 | 신고 0
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빨리걷기

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jonh98 19-05-21 12:51 | 신고 0
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걷기 운동이요

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guusyum 19-05-21 11:54 | 신고 0
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버피 하세요 ㄱㄱ

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항노사마 19-05-21 09:30 | 신고 0
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걍 굶어야 빠지던데 아무리 운동해도...

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케퐈 19-05-21 09:17 | 신고 0
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줄넘기

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무기고 19-05-21 09:15 | 신고 0
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덜드시는게제일좋지요

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유지경성님 19-05-21 09:12 | 신고 0
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유산소 운동이요. 30본이상 러닝해보세요.

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잡스처럼 19-05-21 09:07 | 신고 0
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달리기여

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21세기중년 19-05-21 08:57 | 신고 0
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밥 덜 먹고, 달리기요

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축덕메갓 19-05-21 08:49 | 신고 0
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플랭크 하세요^^!

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경댕장 19-05-21 08:44 | 신고 0
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뱃살만 빼는 운동은 없습니다.
일정 한부분만 지방연소는 불가능해서 살을 빼시면 몸 전체 살이 빠지면서 님 똥배도 빠질거예요

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행복한여름 19-05-21 08:38 | 신고 0
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윗몸일으키기?

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