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경로 빠삭 > 생활체육이야기

기타 | 걷기운동이 효과가 있나봐요

예스컴 | 작성일 19-02-28 17:40 | 조회 474 | 추천 1 | 신고 0

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허리 통증이 있는데 걷다보면 좀 나아지는 느낌 ^^;;

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보리밭 19-03-04 17:12 | 신고 0
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자세 잘 잡으면 걷기가 허리에 좋죠.

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yuding 19-03-02 23:57 | 신고 0
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미세먼지만 아니면 맨날 걷기운동하는데 ㅠㅠ

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yeen 19-03-02 09:10 | 신고 0
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일부러 시간내서 걷기해야겠네요!!

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쌈자다 19-03-01 20:27 | 신고 0
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걷기가좋죠

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란싱 19-03-01 17:18 | 신고 0
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허리엔 걷는게 쵝오. 근데 짱게 미세먼지가..ㅜㅜ

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옆집알렉스 19-03-01 16:34 | 신고 0
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허리근육을 키우는데 좋다고 하더라구요

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cafhh 19-03-01 05:45 | 신고 0
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효과있다더라구요

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굿

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moveyoun 19-03-01 01:27 | 신고 0
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저도 허리가 안좋은데;;

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걷는게 진짜 중요해요!

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머든 운동은 좋은거죠

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이초심 19-02-28 20:20 | 신고 0
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걷기만해서 30키로 빼본적잇습니다 물론 빨리 많이 걸어야됩니다(하루 20키로 키로당 10분안걸리게)

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청주일짱 19-02-28 19:15 | 신고 0
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살빠지는데도 효과 있을까요 ㅜㅜ

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호짱 19-02-28 18:36 | 신고 0
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도수치료 받아보세요

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sangyo22 19-02-28 17:42 | 신고 0
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좀더 좋아지면 수영 슬슬 해 보세요
수영도 허리에 좋습니다

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