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경로 빠삭 > 생활체육이야기

기타 | 복근좀 키우려면 어떤 운동이 좋을까요?

고냥이냥이 | 작성일 18-12-03 23:37 | 조회 403 | 추천 0 | 신고 0

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일단 지방을 걷어내야 합니다
웬만한 남성분들은 살만 빼셔도 복근이 보여요

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사자스딸 18-12-17 01:19 | 신고 0
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식단이 젤중요

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다람지이 18-12-14 17:09 | 신고 0
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식단이 무저건중요

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비전 18-12-14 09:48 | 신고 0
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일단 식단조절로 체중조절하시면서 웨이트 하시면 자동으로 나옴.

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미미아빠 18-12-13 00:13 | 신고 0
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멋진복근 만듭시다 ㅎㅎ

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goodideaa 18-12-12 17:06 | 신고 0
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헬헬헳ㅎ

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스벅리저브 18-12-08 11:10 | 신고 0
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플랭크 추천

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가갸거 18-12-07 16:23 | 신고 0
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주짓수같은 전신운동 추천드립니다

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고릴라몬 18-12-07 15:02 | 신고 0
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일단 유산소를

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범서방 18-12-07 13:34 | 신고 0
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지방빼야함

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랑나구 18-12-07 12:57 | 신고 0
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윗몸일으키기는 몸이 일정수준이 됐을때 하세요 초보자는 다치기쉬운운동

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박가요 18-12-07 06:50 | 신고 0
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윗몸 일으키기

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스구스 18-12-07 00:34 | 신고 0
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플랭크해보세요

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goel8768 18-12-06 21:33 | 신고 0
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에휴... 원팩으로 살렵니다

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tbsh 18-12-06 17:26 | 신고 0
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먹는걸 줄여서 뱃살을 빼야합니다

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바비바 18-12-06 12:17 | 신고 0
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지방만 빠져도 복근좀나와요

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에어로폰 18-12-06 06:35 | 신고 0
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유산소운동이요

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사랑지기 18-12-06 04:42 | 신고 0
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그렇구나

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Oneworld 18-12-06 01:21 | 신고 0
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Pt용

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Anonymouz 18-12-05 13:33 | 신고 0
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후..나도

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한겨울몽 18-12-05 12:54 | 신고 0
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피티 받는게 제일 효과 좋을것 같아요 ㅋㅋ

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디어루프 18-12-05 10:35 | 신고 0
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유산소가 중요한가보네요.

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중이님 18-12-05 00:26 | 신고 0
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행레레 , 크런치 ,레그레이즈 린매스업.
결과적 체지방 절대적
매스가 클시 체지방이 있어도 볼륨이있고
없으면 체지방 한자리 가셔야합니당~
이상 지나가던 동네 트레이너 쇽

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후하훕 18-12-04 22:46 | 신고 0
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유산소요 ㅎㅎ

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경우에는 18-12-04 22:00 | 신고 0
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플랭크굿

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챔니 18-12-04 20:50 | 신고 0
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근력만해서는 복근안나옵니다

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챔니 18-12-04 20:50 | 신고 0
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유산소해야됨

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박마당이 18-12-04 19:13 | 신고 0
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복근운동해야죠ㅋㅋ

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다르타그난 18-12-04 18:15 | 신고 0
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윗몸일으키기

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cjs 18-12-04 15:24 | 신고 0
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플랭크요

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