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경로 빠삭 > 생활체육이야기

기타 | 크로스핏 해보신분 ??

코코마 | 작성일 18-05-27 11:55 | 조회 388 | 추천 0 | 신고 0

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크로스핏 하면 많이 다친다고 하는데 어떤가요??? 
운동량도 알고 싶어요

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러버덕s2 2018-05-27 17:08:37 | 신고 0
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엄청 힘들긴 하지만 체력은 확실히 늘어요

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skydku 18-06-08 21:15 | 신고 0
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힘들어요

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sin643 18-06-08 14:57 | 신고 0
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무릎연골 나간대여ㅛ

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뉴뉴나나 18-06-07 12:45 | 신고 0
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크로스핏의 가장 큰 장점은 스케일링 이 가능하다는거예용. 무조건 무겁게빡세게 할 필요없어요. 개개인의 운동능력.경험.몸상태 등등에 맞게 조절해서 하면 다칠위험이 없겠지영?

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꺼롱 18-06-04 18:55 | 신고 0
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힘들어여....

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뚜버긔 18-05-31 08:30 | 신고 0
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운동량은 다른 운동 대비 높을수밖에
하지만 연골 닳아 없어질지도

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공룡이야 18-05-31 00:57 | 신고 0
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엄청 힘든데 운동하는 느낌이 좋대욯

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DJ복어독 18-05-31 00:27 | 신고 0
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크로스핏은 어느정도 기본은 만드시고 가는걸 추천드려요
왜냐! 비싸니깐..

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루피찌잉 18-05-30 08:22 | 신고 0
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기본체력이 괜찮아야 할거같아요

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폰본 18-05-29 23:19 | 신고 0
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지금 하는중인대 완전 빡쎔니다 ㅎㅎ
군데
몸이
이쁘게
잘만들어거 졸아요

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두더지52 18-05-29 23:19 | 신고 0
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조금 힘들다고 하더군요.

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저도 다녀보고 싶어서 알아봤는데 우리동네는 한달에 9만원 씩 이었던거 같아요 근데 제가 어깨랑 무릎이 안좋아서 고민중
.

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정말 재밌고 운동도 많이됨

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osj1255 18-05-28 22:46 | 신고 0
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무릎 조심해야 됩니다

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절세미남 18-05-28 22:07 | 신고 0
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힘들면 쉬시면되요

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watah 18-05-28 05:37 | 신고 0
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운동량은 최고인듯

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emch 18-05-27 23:26 | 신고 0
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저도 댓글 보고 알아갑니다 ㅎㅎ

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달려11 18-05-27 23:06 | 신고 0
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비쌀거같아요

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5광탈출기 18-05-27 20:01 | 신고 0
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여러군데 체험이나 상담받으시면서 박스 분위기랑 코칭보시구 결정하세요. 코칭 스킬 잘 받으시구 집중해서 운동하면 부상걱정은 안해되여.

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슴아 18-05-27 18:00 | 신고 0
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운동량은 쩔죠

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재연 18-05-27 17:48 | 신고 0
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단체로 하다보니까 흐름에 따라 운동하다보면 무리해서 하는 경우도 종종있어서 다치더라고요
그것만 신경써서 하시면 좋은 운동이에요
운동량은 글 작성자분의 평소운동량을 알아야 설명가능할것 같네여

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러버덕s2 18-05-27 17:08 | 신고 0
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엄청 힘들긴 하지만 체력은 확실히 늘어요

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죽어나가죠 안쓰는 근육을 많이 쓰니 적응이 안되더라구요

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엘파르 18-05-27 12:02 | 신고 0
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넘 힘들어요

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