여자 프로틴쉐이크

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sss22… | 작성일 19-08-10 10:25 | 조회 601 | 추천 0 | 신고 0

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근육증대와 체지방감량을 목표로 운동하고 있는데.

프로틴쉐이크 마셔줘야할까요??

추천해주세요!!

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winzero9807 19-08-21 13:17 |

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운동하는 모습보기좋아요

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종치면밥먹어 19-08-17 19:50 |

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보충제로 마시세요 하루에 근력하고 나서 한번정도

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껌미 19-08-14 23:32 |

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자취 등의 이유로 충분한 단백질을 섭취하는게 힘드시다면 드시는것도 좋아요~
근데 우유 소화 안되시는 분은 프로틴 쉐이크 먹음 속 안좋을수도 있어서 잘 보고 사셔야 해요~

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zlesam 19-08-14 12:54 |

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남자라서...

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냥싸부 19-08-14 10:30 |

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섭취하는게 좋습니다

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마뭉 19-08-12 18:15 |

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잘먹음대요

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deokil7 19-08-11 10:13 |

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프로틴 말고 BCAA로 드세요

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TONGTONG2 19-08-11 09:06 |

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마시나 안마시나 똑같아요 그냥 밥 건강하게 잘먹는게 최고

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제철과일 19-08-11 00:02 |

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일반식 잘챙겨드시면 탄수화물 단백질 굳이 보충제까지 마실 필요없어요 단백질은 한번에 흡수할수있는 양이 있거든요

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이지멍 19-08-10 11:21 |

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단백질 보충제는 말그대로 보충제 일뿐입니다.하루 식사량중 단백질 섭취가 부족하시면 드시는걸 추천 드릴게요 상황이 안돼서 못먹어도 그만~~

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래팡 19-08-10 10:33 |

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인터넷ㄱㄱ

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