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경로 빠삭 > 생활체육이야기

기타 | 살이 제일 잘빠지는 운동은 뭐가 있을가요???

illii… | 작성일 19-08-12 17:51 | 조회 566 | 추천 0 | 신고 0

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2939 19-10-20 12:37 | 신고 0
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타바타

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맛돌이 19-09-12 19:54 | 신고 0
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식단부터요!

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코코2 19-09-10 20:55 | 신고 0
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빠르게 걷기 운동
하루 2만보씩 꾸준히 걸으면 살 쭉쭉 빠진대요

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뺘샤악 19-09-05 08:41 | 신고 0
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간헐적단식도해보세요

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winzero9807 19-08-21 13:15 | 신고 0
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유산소

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시살 19-08-17 21:04 | 신고 0
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식단조절하시면서 달리기 와 죽겠다 할 정도 뛰시면 살은 금방 빠지는데 몸이 힘드니까 그렇게 하기가 싫어서 잘 안돼죠ㅋㅋㅋ ㅜㅜ

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날라왕자 19-08-17 20:42 | 신고 0
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주짓수

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종치면밥먹어 19-08-17 19:50 | 신고 0
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버피!!

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커피빌런 19-08-17 18:39 | 신고 0
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여러가지가 있지만 진리는 몸이 괴롭지 않으면 빠지지 않는다는 겁니다 ㅠ

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울퉁 19-08-17 13:26 | 신고 0
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스피닝

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zlesam 19-08-14 12:53 | 신고 0
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유산소죠

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mylifes16 19-08-14 12:13 | 신고 0
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가장 중요한게 식단입니다. 운동 정말 힘들게 하지 않는 이상 식단 안지키면 소용 없습니다. 천천히 여유를 가지시고 식단부터 조절해 나가시면 될 듯 합니다.

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동동동1004 19-08-14 12:05 | 신고 0
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ㅠㅠㅠㅠ저도

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냥싸부 19-08-14 10:29 | 신고 0
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식단조절+웨이트+유산소 ㅎㅎ

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갤넛 19-08-13 19:51 | 신고 0
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수영이죠 ㅎㅎ

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꽃중의꽃 19-08-13 18:20 | 신고 0
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스피닝 연속 두타임

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tholz 19-08-13 18:02 | 신고 0
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공복전력질주

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lbbl 19-08-13 09:40 | 신고 0
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ㅠㅠ 나잇살이안빠지는 ㅠㅠㅠ

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좌우확인 19-08-13 09:39 | 신고 0
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복싱

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이보기 19-08-13 07:26 | 신고 0
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아.저두 ㅠㅠ

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청량리샹크스 19-08-13 01:37 | 신고 0
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달리기요 등이 땀으로 흠뻑 젖을때까지 달리세요

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진저브렛 19-08-13 01:35 | 신고 0
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운동겁나게해도 잘먹음 건강한돼지

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란클 19-08-12 22:48 | 신고 0
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저도 빼고 싶

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스크기변힘들다 19-08-12 21:42 | 신고 0
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달려라 달려 태권브이

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땅그랑 19-08-12 20:17 | 신고 0
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유산소 + 식단이 진리입니다

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양념치킨덮밥 19-08-12 18:23 | 신고 0
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수영이요

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마뭉 19-08-12 18:14 | 신고 0
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덜먹기..

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갓성비 19-08-12 18:13 | 신고 0
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살은 부분부분뺄수있는게아니라 전체적빼야합니다
식단조절이먼저하시고 유산소는 그다음으로 병행하시면
무조건 살은 빠집니다 기간은 길게 6개월이상생각하셔합니다

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Xrsam 19-08-12 17:56 | 신고 0
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식단조절과 운동하시면 금방빠질꺼에요

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카인스 19-08-12 17:55 | 신고 0
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스피닝

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