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경로 빠삭 > 생활체육이야기

기타 | 운동 권태기 왔어요

서울이 | 작성일 19-06-26 02:57 | 조회 448 | 추천 0 | 신고 0

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운동 권태기 왔을때 극복하신분들 

뭐하셨나요 

 

아무것도 하기 싫으네요 ㅠㅠ 

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핫개리 19-07-14 23:18 | 신고 0
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일단 시작을 하시는게ㅠㅠ

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캡틴망고 19-07-12 15:45 | 신고 0
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날씨가 크죠

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트러스티 19-07-04 00:36 | 신고 0
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저두 그래요 ㅠ

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짱구조타 19-07-04 00:22 | 신고 0
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아무생각안하고 그냥 해야지 하고 합니다..

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dusdn 19-07-03 09:30 | 신고 0
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한가지 오래 하셨으면 새로운 종목으로 바꾸는것도 도움이 됩니다~

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썬크림 19-07-02 23:10 | 신고 0
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음 ... 새로운 팀에 가입 하시는거 권해봅니다 아니면 1년 그냥 푹 쉬여보세요

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등업하고싶다 19-07-02 10:42 | 신고 0
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저는 권태기왔을때 운동시간 줄였어요~ 가끔 휴식도 취해주고요!

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룰루랄라1325 19-07-01 19:22 | 신고 0
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저도요.. 3주째 쉬는중

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꿈꾸라 19-07-01 01:10 | 신고 0
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운동은 혼자하려면 보통의지로 힘들고 같이 할사람이 있으면 훨씬 나아요 저는 돈 좀 내더라도 크로스핏 하고 깊네요

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아키아 19-06-30 12:00 | 신고 0
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쉬시는게 ㅠ

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둘리돌리 19-06-29 21:50 | 신고 0
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UFC보세요

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여니오 19-06-29 08:32 | 신고 0
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저는 운동 종류를 늘렸어요 매일 같은 운동만 하면 권태기 금방오더라구요ㅠ

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냥싸부 19-06-28 22:16 | 신고 0
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목표를 정확히 설정해보세요.
저같은경우는 고중량을 목표로 운동을 하고 있어서 조금만 더 하면 곧 3대 500이네요 ㅎㅎ

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김양숭 19-06-27 21:07 | 신고 0
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거울보기

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김양숭 19-06-27 20:55 | 신고 0
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저도오늘은안하려구요

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Diorrr 19-06-27 14:57 | 신고 0
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계속바꿔서해요. 홈트하나. 런닝 하다 등산 뭐이렇게요

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또또뚜 19-06-27 10:55 | 신고 0
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혼자해도 둘이해도 권태기는 오는것 같아요~
결국은 나자신과의 싸움ᆢ

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goal 19-06-27 01:55 | 신고 0
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쉬세용.. 아님여행

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서초인 19-06-27 00:19 | 신고 0
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충분히 쉬시고 다시 돌아오세요!

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주원주혁주현아빠 19-06-26 14:43 | 신고 0
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그럴땐 좀 쉬는게.

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변예로니모 19-06-26 12:12 | 신고 0
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혼자하는 운동은 힘들더라구요

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수박좋다 19-06-26 11:42 | 신고 0
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전 그래서 한달씩 쉬어요 권태기 오면..그러다가 갑자기 한달 좀 지나면 갑자기 아 이대로 안돼 하면서 다시 끊고 하고 있더라고욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ

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KanKuz 19-06-26 09:30 | 신고 0
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힘내세요!!

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ttl 19-06-26 07:34 | 신고 0
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혼자 하면 힘드어요,,, 경쟁하는거 하면 이길려고 정신없이 합니다, 스트레스도 날리고 물론 지면 스트레스,,,,,

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그랑그랑 19-06-26 06:22 | 신고 0
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루틴을 바꾼다던가...종목을 바꾼다던가...별 수 있나요ㅠㅠ권태기란 그런것이지요...

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