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기타 | 근육 키우는데 단백질파우더가 도움이 되나요?
오늘도좋은…
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작성일 17-08-17 16:10
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조회 385
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헬스장에서 근육운동하고 30분 내에 단백질파우더를 먹으면
근육만드는데 좋다고 하던데.. 진짜 그런가요?
근육이 째지도록 운동하고 나서 단백질 파우더 먹어야 효과가 좀 있고
그렇게 운동하는거 아니면 먹으나 마나 아닐까요?
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