이온 음료, 스포츠 음료 마신뒤 양치질 하면 안된다??

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miri | 작성일 16-10-31 15:55 | 조회 280 | 추천 2 | 신고 0

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무가당 청량음료를 마시더라도 직후에는 양치하지 않는 것이 좋다는 연구결과가 나왔습니다.

스포츠 음료 첨가물에 pH가 낮은 산성물질이 포함되어 있으면 당분이 없더라도 치아의 법랑질(에나멜질)을 침식한다는 결과를 얻었다고

합니다. 법랑질은 치아 표면을 덮어 상아질을 보호하고 있는 조직입니다.

법랑질의 연화(말랑말랑해지는 정도)는 23가지 종류 청량음료수 대부분에서 나타났습니. 연화의 정도는 30~50% 정도였습니다.

풍미만 더한 미네랄워터나 치아에 좋다고 표시된 음료를 마셔도 치아 표면은 훼손되었다고 합니다.

한 연구팀은 “당분 섭취량을 줄이면 충치 위험이 줄어들지만 일부 음식물에 들어있는 산성 화학물질 역시 (구강세균이 당분으로부터

만들어내는 산성물질과 함께) 치아산식증을 유발할 수 있다”며 “치아산식증이란 산성물질에 의해 치아의 연조직 등이 침식되는 것으로

초기 단계에서는 에나멜질이 훼손되지만, 진행되면, 치아 내부에 존재하는 치수에 도달할 수 있다”고 경고했습니다.

연구팀은 “산성 음식물을 먹은 뒤에는 무른 치아 표면이 벗겨질 수 있기에 바로 양치질을 하지 말고 물로 입을 헹구라”면서 “입을 헹구고

난 뒤 1시간이 지나면 이를 닦아도 된다”고 권고했습니다. 또 “정기적으로 치과에서 검진받는 일은 중요하며, 되도록 청량음료는 마시지

않는 것이 좋다”며 “청량음료로부터 이를 보호하려면 마신 뒤에 바로 물로 입을 헹구라”고 말했습니다.

연구팀은 무가당 롤리팝, 목캔디, 과일껌, 민트도 주의하라고 밝혔습니다.

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